Du er ikke alene om å ha angst.

Her finner du kunnskap, støtte og veien videre mot bedre dager. Helt i ditt eget tempo.

Lær om angst
  • Kunnskap
  • Rådgivning
Angst er en av de vanligste psykiske lidelsene i Norge. Rundt èn av fire vil oppleve en angstlidelse i løpet av livet, og til enhver tid sliter om lag 15% av befolkningen med angstlidelser.

Hva er angst?

Angst er en naturlig reaksjon på stress og fare, men når angsten blir vedvarende og uforholdsmessig sterk, kan den utvikle seg til en angstlidelse.

Angst kjennetegnes av uro, frykt og kroppslige symptomer som hjertebank, svetting eller svimmelhet. Den kan oppstå uten tydelig grunn og påvirke både tanker, følelser og atferd. Mange opplever at angsten begrenser hverdagen og livskvaliteten. Angstlidelser er blat de vanligste psykiske plagene, men det finnes gode behandlingsmuligheter gjennomterapi, selvhjelp og støtte fra helsepersonell.

Lær mer

Ulike typer angst:

Generalisert angst
Panikklidelse
Fobier
Sosial angst
Tvangslidelse (OCD)
Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD)
Helseangst

Hva vil du finne på angst.no?

Fakta om angst og angstlidelser — forklart på en ærlig og forståelig måte.

Du finner artikler basert på anerkjente kilder som Helsenorge, Folkehelseinstituttet og Norsk psykologforening. Målet er å gi deg kunnskap du kan stole på — uten medisinske fremmedord eller overdrevne beskrivelser.

Finn ut hva som kan hjelpe deg — uansett hvor du er i prosessen.

På Angst.no kan du ta en angsttest, finne en terapeut eller lese om praktiske teknikker som pust, mestring og tankehåndtering. Siden er laget for deg som ønsker forståelse og støtte, ikke forvirring.

Du står ikke alene.

Vi viser deg hvor du kan få hjelp — fra fastlegen, psykolog, kommunale tjenester eller nasjonale hjelpelinjer som Mental Helse og Kirkens SOS. Her finner du også historier og råd som kan gi håp og gjenkjennelse.

Hvordan kan vi hjelpe?

Lær om angst og ta vår enkle test for å bli bedre kjent med egne tanker og følelser.
Ta testen
Se profiler fra trygge terapeuter over hele landet - finn den som passer best for deg.
Finn riktig hjelp
Send en uforpliktende henvendelse gjennom Angst.no og kom i gang med hjelpen.
Ta kontakt

Hvordan er vi annerledes?

  • Mange vet ikke hvor de skal begynne. Vi gjør det enkelt å forstå angst og finne riktig hjelp - helt uten kostnad.
  • Vi tror på opplysning før markedsføring. Alt innhold er kvalitetssikret og skrevet for å hjelpe, ikke selge.
  • Du trenger ikke vite alt før du søker hjelp. Et enkelt skjema er ofte alt som skal til for å ta første skritt.
  • Angst.no skal være mer enn en nettside - et trygt rom for kunnskap, erfaringsdeling og profesjonell støtte.
Lær om angst

Vilkår for bruk

Kvalitet og dokumentasjon

Informasjonen på denne nettsiden er ment som generell kunnskap og støtte. Den erstatter ikke profesjonell vurdering, diagnose eller behandling. Ved psykiske plager anbefaler vi alltid å søke hjelp fra kvalifisert helsepersonell.

Les mer

Få hjelp

Start reisen mot ro og trygghet i dag

Å ta det første steget mot hjelp kan føles vanskelig - men du trenger ikke gjøre det alene. På Angst.no finner du kunnskap, støtte og terapeuter som kan hjelpe deg på veien mot en tryggere og roligere hverdag.

Test deg selv